Durante um jogo de râguebi, o centro interior tem de encontrar uma forma de dominar a linha de ganho. Embora não tenham necessariamente de passar por cima e por cima dos defesas, os centros interiores têm de ser capazes de transportar a bola, ganhar colisões e ganhar jardas vitais.
Mas, para além de trazer uma grande dose de fisicalidade ao jogo, um central tem também de tomar decisões que ajudem a sua equipa a encontrar espaços em situações de ataque, a acelerar para longe dos defesas em corrida e a passar para jogadores que estejam em posições mais oportunas do que ele.
Leia o resto do nosso guia de posições abaixo para ver exatamente o que implica jogar como centro interior no râguebi.
O que é um centro interior?
O inside centre desempenha um papel importante em qualquer equipa de râguebi, porque joga de forma semelhante ao fly half, mas é muitas vezes maior, o que significa que pode levar a bola para o contacto com muito mais regularidade do que um número 10.
Por exemplo, Andy Farrell era comparativamente lento para um centro interior, pelo que se concentrava na distribuição, no desarme e no contacto com a bola, em vez de se dedicar a corridas desenfreadas.
No entanto, de um modo geral, o centro interior tem de ser um defensor duro que gosta de contacto, tem também de funcionar como um corredor disposto a correr e dar apoio ao meio-campo. Para além de todas estas responsabilidades, espera-se muitas vezes que o centro interior funcione também como um pontapeador de reserva.
Devido ao vasto leque de responsabilidades de um centro interior, qualquer pessoa que queira jogar na posição de centro interior tem de ter um conjunto de competências polivalente.
Outros nomes para um centro interior
Em todo o mundo, algumas posições do râguebi são conhecidas por nomes diferentes, como é o caso do inside centre, que na Nova Zelândia é vulgarmente conhecido como segundo cinco-oitavos. Este termo é utilizado porque o inside centre joga de forma semelhante ao fly half, que é conhecido como primeiro cinco-oitavos.
Neste sistema, o centro exterior também muda de nome, uma vez que, como o centro interior é conhecido como segundo cinco oitavos, passa a haver apenas um centro em campo. Assim, enquanto o centro interior é conhecido como segundo cinco oitavos, o centro exterior é conhecido simplesmente como centro.
Qual é o número de um centro interior?
Num jogo de rugby union, cada jogador veste o número de camisola que corresponde à sua posição, o que significa que o centro interior no rugby veste sempre a camisola número 12.
Qual é a dimensão média de um centro interior?
Para jogar como um centro interior, um jogador deve ser forte, musculado e poderoso. Embora um centro interior não precise de ser tão grande ou pesado como um dos avançados, precisa de ter uma forte presença física. Devido a este facto, o centro interior é normalmente maior do que o scrum half, o fly half e os laterais.
Embora o tamanho e o peso do centro interior variem, a altura média de um jogador de râguebi de elite de centro interior é de cerca de 1,85 m. Dependendo da forma como gosta de jogar na sua posição e dos seus pontos fortes, um centro interior pesará entre 97 kg e 101 kg. Enquanto os centros interiores mais rápidos e ágeis se situam na extremidade inferior desta escala, os centros interiores mais físicosos centros internos estarão no topo da lista.
Qual é o papel do centro interior?
Quando os backs se alinham, o inside centre fica mais próximo do fly half. Tipicamente um corredor forte e dinâmico com um bom olho para expor lacunas, tende a atacar em linhas muito directas.
Em muitos jogos, o centro interior enfrentará diretamente o seu adversário numa batalha frente a frente. Tentará romper a linha defensiva, ou atrair defensores suficientes para que se crie espaço noutro lado. Em última análise, isto conduzirá a oportunidades de marcar golos para os seus colegas de equipa. Por este motivo, os centros interiores têm de ser jogadores fortes e poderosos que apreciem o contacto.
Quando o ataque se transforma em defesa, o centro interior deve estar empenhado em efetuar o maior número possível de desarmes, pelo que deve ser um bom desarmador que não deixe espaços nas linhas defensivas.
Durante um jogo, o centro interior trabalha lado a lado com o centro exterior. Dos dois, o centro interior é normalmente mais criativo. Consequentemente, também tem mais responsabilidades no passe e no remate da bola. Em algumas equipas, o centro interior é quase tão bom no passe e no remate como o meio-campo. Entretanto, o centro exterior será o mais rápido dos dois centros. Para ser bem sucedido emPara ocuparem esta posição, os jogadores devem ter a capacidade de transferir a bola rapidamente para os laterais e de acelerar no espaço.
Qual é o papel do centro interior nos scrums?
Os scrums são uma parte vital do jogo de râguebi, mas são batalhas que se disputam entre os avançados e, por isso, o centro interior não tem qualquer papel.
Na altura do scrum, o centro interior fica perto do meio-campo, longe do scrum. Nesta altura, tem de estar preparado. Se a sua equipa sair do scrum com a bola, o meio-campo pode passar-lhe a bola.
Se for esse o caso, o centro interior pode decidir espalhar o jogo por todo o lado se o centro exterior e o extremo estiverem no espaço. Em alternativa, se houver espaço à sua frente, pode também transportar a bola e tentar romper a linha adversária ou executar um passe atrasado que abra ainda mais espaço. Para além disso, o centro interior pode também ser solicitado a perseguir pontapés para recuperarposse ou para conter o jogador adversário que recebe a bola.
Se a outra equipa sair do scrum com a bola, a tarefa do inside centre é simples: defender, defender, defender. Neste cenário, o inside centre tem de fazer frente ao seu adversário, mas também tem de se manter em posição e acreditar nas capacidades dos seus colegas de equipa. Caso contrário, deixará uma lacuna que o adversário poderá explorar.
Qual é o papel do centro interior nos alinhamentos?
Tal como no scrum, o centro interior não desempenha qualquer papel no alinhamento, devendo esperar para ver como o alinhamento se desenvolve e depois atacar ou defender, conforme apropriado.
Antes dos jogos, um jogador de râguebi do centro interior discute a estratégia de jogo com o treinador e o meio-campista. Desta forma, quando o meio-campista receber a bola após o alinhamento, terá uma boa ideia do que se espera dele.
Depois de receber uma bola do meio-campo após um lineout bem sucedido, um centro interior será normalmente solicitado a correr ou a fazer um passe para o exterior.
Qual é o papel do centro interior em jogo aberto?
Em situações de ataque, o centro interior actua como o segundo recetor da equipa, o que faz com que muitas equipas utilizem o centro interior como segundo criador de jogadas ou como um poderoso corredor no meio-campo.
Tal como o médio volante, o centro interior tem de possuir um bom jogo de remate. Além disso, se conseguir funcionar como um corredor direto capaz de abrir um buraco na defesa, pode atrair os defesas de cobertura e criar espaço para os jogadores que estão fora dele. Por este motivo, todos os centros interiores têm de ser corredores fortes, mas também têm de ter boas mãos e bom jogo de pés, para poderem criar espaço em zonas congestionadaspartes do campo.
Centros interiores notáveis
Como parte da nossa recente Hall da Fama do Rugby perguntámos aos nossos leitores quem consideravam ser o melhor central interior de todos os tempos e, quase unanimemente, disseram-nos que a lenda dos All Blacks Ma'a Nonu foi o melhor jogador de sempre a vestir a camisola número 12. Recebeu quase três vezes mais votos do que a estrela dos Springboks Jean de Villiers .
Outros jogadores de râguebi do centro interior que receberam um grande número de votos foram Sonny Bill Williams , Tim Horan e Philippe Sella .
Atualmente, alguns dos melhores jogadores do mundo jogam no centro interior, incluindo a estrela dos All Blacks Ngani Laumape , a Austrália Kurtley Beale e o da África do Sul Damião de Allende .
FAQs
Agora já sabe o básico sobre como jogar como centro interior num jogo de rugby union. No entanto, se estiver interessado em saber ainda mais sobre a posição e como pode melhorar o seu jogo, leia as nossas FAQs abaixo.
Qual é a diferença entre um centro interior e um centro exterior?
A parceria entre o centro interior e o centro exterior é fundamental, uma vez que este par de médios é essencial para a defesa de uma equipa. No entanto, existem algumas diferenças entre as duas posições.
Como já referimos, o inside centre no râguebi é semelhante ao fly half: são óptimos distribuidores e rematadores, mas o outside centre tende a ser um corredor mais duro e rápido, capaz de aproveitar ao máximo o espaço que tem disponível.
Dito isto, as diferenças entre as duas posições não são enormes, e a forma como cada centro actua dependerá do plano de jogo do treinador.
Em que é que os centros internos trabalham no ginásio?
Os centros interiores têm de ganhar músculo enquanto mantêm a velocidade. Afinal de contas, nesta posição, fazer uma corrida descontraída pode ser tão importante como fazer uma grande placagem.
Se pretende melhorar o seu jogo como central interior, deve começar por construir uma base de força que lhe permita criar mais força em qualquer situação (incluindo pisar, lançar, sprintar e desarmar). Para tal, deve combinar formas de treino de resistência (como cleans, jerks e snatches) com exercícios de lançamento, sprints e box jumps.
No entanto, para além de trabalhar estes exercícios, deve também efetuar:
- Agachamentos
- Flexão de braços
- Puxar para cima
- Levantamentos terra
- Pressões nos ombros
- Cortadores de madeira
- Pressões aéreas
Para além de tudo isto, é necessário trabalhar a técnica de desarme e a agilidade, pelo que, depois de cada sessão de ginástica, deve ir para o campo de treino, onde pode trabalhar a técnica de desarme, as linhas de corrida e o pontapé.