Chargé de prendre des décisions, de lier le jeu, de faire des passes clés et de botter avec précision, le demi de mêlée doit disposer d'un large éventail de compétences qu'il peut exécuter à la perfection.
Généralement l'un des plus petits joueurs sur le terrain, le demi de mêlée doit être doté d'un excellent cerveau rugbystique et d'une capacité étonnante à exécuter parfaitement ses gestes sous pression.
Dans ce guide, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur le poste de demi de mêlée et les compétences requises.
Qu'est-ce qu'un demi de mêlée ?
Le demi de mêlée fait le lien entre les attaquants et les arrières.
Aucun joueur ne dicte autant la gestion d'un match que le demi de mêlée. En effet, le demi de mêlée doit non seulement disposer d'un ensemble de compétences techniques, mais aussi prendre la bonne décision à chaque fois.
Plus connus pour leur jeu de passes, les demi de mêlée doivent également être capables de contrôler le territoire avec leurs coups de pied et de fournir un jeu de soutien exceptionnel.
En raison de sa petite taille et de sa corpulence (par rapport à certains joueurs plus grands sur le terrain), le demi de mêlée doit également posséder une grande capacité d'accélération et de vitesse, afin d'éviter les plaquages.
Autres noms pour un demi de mêlée
Dans le monde entier, certains postes de rugby sont connus sous des noms différents. C'est le cas du demi de mêlée, souvent appelé demi-arrière dans l'hémisphère sud.
Quel est le numéro d'un demi de mêlée ?
Les joueurs d'une équipe de rugby portent les numéros 1 à 15. Contrairement à d'autres sports (comme le football) où un joueur peut choisir le numéro qu'il veut, un joueur d'une équipe de rugby doit porter le numéro correspondant à son poste. C'est pourquoi le joueur qui occupe le poste de demi de mêlée porte toujours le numéro 9.
Quelle est la taille moyenne d'un demi de mêlée ?
Bien que ce ne soit pas toujours le cas, le demi de mêlée est souvent le plus petit joueur sur le terrain. Cela dit, la taille et le poids du demi de mêlée n'ont souvent que peu d'influence sur l'efficacité avec laquelle le joueur s'acquitte de son rôle et de ses responsabilités.
Par exemple, au niveau de l'élite, on trouve des demi de mêlée de petite taille comme Faf de Klerk, qui mesure 1,7 m, et des demi de mêlée beaucoup plus grands comme Conor Murray, qui mesure 1,88 m.
En moyenne, le poids d'un demi de mêlée professionnel est d'environ 85 kg. Bien que le demi de mêlée soit l'un des plus petits joueurs sur le terrain, il doit tout de même avoir du punch. Après tout, les attaquants adverses essaieront de renverser un demi de mêlée lorsqu'ils essaieront de distribuer le ballon à partir de la base des rucks, des mêlées et des mauls. Si un demi de mêlée a un peu de poids et de puissance derrière lui, il trouveraIl est plus facile de relever ce défi.
Quel est le rôle du demi de mêlée ?
Le rôle du demi de mêlée est incroyablement varié. En tant que lien entre les attaquants et les arrières, il joue un rôle important sur les coups de pied arrêtés. Mais les joueurs au poste de demi de mêlée sont également utilisés comme manieurs de ballon, botteurs et joueurs de soutien. Dans cette optique, examinons le rôle du demi de mêlée plus en détail.
Quel est le rôle du demi de mêlée dans les mêlées ?
Lorsqu'une mêlée est formée, les 8 attaquants de chaque équipe se lient ensemble pour former leur propre pack. Les deux packs s'opposent ensuite en se liant l'un à l'autre, tête contre tête, avec un tunnel entre les deux packs.
Si la mêlée est exécutée correctement, le talonneur de l'équipe qui n'a pas commis la pénalité frappera le ballon vers l'arrière et le ballon traversera la mêlée en direction des pieds du numéro 8.
Une fois que le numéro 8 a le ballon, le demi de mêlée peut lancer une attaque rapide seul, combiner avec le numéro 8, donner un coup de pied tactique ou fouetter le ballon vers les arrières.
Bien que l'équipe décide généralement de ce qu'elle veut faire si elle gagne le ballon avant la formation de la mêlée, la mêlée elle-même peut ne pas se dérouler comme prévu. Par conséquent, le demi de mêlée peut être amené à prendre une décision sur la base du jeu qui se déroule devant lui.
Pendant ce temps, le demi de mêlée de l'équipe qui a concédé la pénalité a également un rôle à jouer : il doit harceler son vis-à-vis et assurer la couverture défensive.
Quel est le rôle du demi de mêlée dans les touches ?
Les alignements ont lieu lorsque le jeu reprend sur la ligne de touche. Le demi de mêlée doit prendre le ballon à la personne qui l'a attrapé en l'air. Une fois le ballon récupéré, le demi de mêlée peut passer le ballon aux arrières, qui peuvent lancer une attaque.
Cependant, les touches peuvent être désordonnées. Souvent, le ballon est perdu ou dévié vers un demi de mêlée. Cela signifie que le demi de mêlée doit rester calme sous la pression et avoir des mains exceptionnelles.
Quel est le rôle du demi de mêlée en jeu ouvert ?
C'est généralement à lui de décider s'il doit passer le ballon directement au demi de mêlée, donner un coup de pied dans la boîte, choisir lui-même le ballon ou le donner à un attaquant par une passe courte.
En jeu ouvert, le demi de mêlée doit jouer le rôle de distributeur principal de l'équipe et atteindre des cibles mobiles avec une grande précision.
En tant que meilleur passeur de l'équipe, il doit avoir un contrôle total sur le poids de ses passes et doit être aussi doué pour passer le ballon dans les deux sens.
Pour ce faire, le demi de mêlée doit être capable de botter avec précision derrière les mêlées spontanées et les mauls (c'est ce qu'on appelle les coups de pied de boîte). En général, on demande au demi de mêlée de faire deux types de coups de pied :
Coups de pied de dégagement : L'objectif de ces coups de pied est d'envoyer le ballon en touche ou entre les deux lignes de défense vers le côté aveugle. Ces coups de pied sont généralement effectués lorsqu'une équipe se trouve dans sa propre zone de 22 mètres et qu'elle cherche à relâcher la pression.
Coups de pied contestables : L'objectif de ces coups de pied est de récupérer la possession du ballon plus haut sur le terrain. Le demi de mêlée doit donc botter le ballon haut dans les airs (ainsi que les attaquants) et générer un temps de suspension. Ainsi, les ailiers de son équipe peuvent courir et disputer le ballon avant qu'il ne tombe dans les bras de l'adversaire.
Bien que le demi de mêlée soit responsable des coups de pied et de la distribution, il ne doit pas négliger ses responsabilités en matière de plaquage et de défense. Étant l'un des plus petits joueurs sur le terrain, le demi de mêlée doit s'efforcer d'effectuer des plaquages avant que les joueurs adverses ne commencent à bouger, afin d'annuler l'avantage de taille de l'adversaire.
Le dernier rôle du demi de mêlée dans le jeu ouvert est la gestion du jeu. Le demi de mêlée est comme un général sur le terrain, et il doit travailler avec le demi d'ouverture pour s'assurer que l'équipe peut attaquer efficacement. Pour cette raison, un demi de mêlée doit avoir un excellent cerveau de rugbyman et doit être capable de voir le jeu se dérouler devant lui.
Demi de mêlée notables
En raison de leur importance sur le terrain, certains des joueurs les plus connus au monde ont occupé le poste de demi de mêlée.
Dans le cadre de notre récente Temple de la renommée du rugby Nous avons demandé à nos lecteurs qui était, selon eux, le meilleur demi de mêlée de l'histoire du football, et ils nous ont répondu à la quasi-unanimité que c'était la légende des All Blacks Aaron Smith a été le plus grand demi de mêlée du jeu. Il a reçu plus de deux fois plus de votes que le Fourie du Preez et Joost van der Westhuizen .
FAQ
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont un demi de mêlée joue et s'entraîne, lisez notre FAQ ci-dessous.
Les demi de mêlée bottent-ils ?
Oui. Bien que le demi de mêlée effectue la quasi-totalité des coups de pied de mêlée pour les pénalités et les transformations, on demande souvent au demi de mêlée de botter lorsque le ballon est en jeu libre.
Les demi de mêlée peuvent choisir de botter en touche lorsque leur équipe est sous pression, de botter en touche pour le territoire ou d'envoyer le ballon haut dans les airs pour que leurs coéquipiers puissent se disputer la possession du ballon plus haut sur le terrain.
Quelle est la distance parcourue par un demi de mêlée au cours d'un match ?
Les demi de mêlée sont des joueurs incroyablement travailleurs qui participent à presque toutes les phases de jeu. Par conséquent, les exigences du poste sont élevées. Alors que les joueurs de première ligne ne couvrent généralement que 4,5 km de terrain au cours d'un match de rugby, un demi de mêlée court généralement plus loin que tous ses coéquipiers, et il n'est pas rare qu'un demi de mêlée d'élite court 7 km au cours d'un match.
Que travaille un demi de mêlée en salle de sport ?
Bien qu'ils n'aient pas besoin d'être aussi forts et puissants que les attaquants, les demi de mêlée doivent tout de même être des joueurs musclés et physiques. Mais, en plus de travailler la musculation, les demi de mêlée doivent également travailler leur capacité de course afin de pouvoir couvrir plus de terrain pendant un match.
Pour se muscler, le demi de mêlée doit se concentrer sur ses épaules et son tronc, mais aussi sur la force de ses jambes, car la stabilité est nécessaire pour récupérer les ballons dans les rucks.
Pour développer ces muscles, essayez les exercices suivants :
- Presses aériennes
- Squats
- Développé-couché
- Fentes
- Levées de terre
Bien sûr, personne n'attend de vous que vous soyez aussi rapide et fort que Faf de Klerk ou Conor Murray pour être compétitif dans le rugby de club. Cependant, l'utilisation de ces joueurs comme points de repère peut vous donner un but à atteindre. Dans cette optique, au niveau de l'élite, un demi de mêlée de haut niveau doit être en mesure de.. :
- Squat 1,3 fois leur poids corporel
- Presser le banc 1,3 fois leur poids corporel
- Courir 3 km en 11 minutes et 15 secondes
- Sprint 40m en moins de 5,25 secondes