Nel rugby, il numero 8 è un giocatore importante che ha il compito di effettuare grandi placcaggi, portare il pallone attraverso la linea difensiva e fornire supporto ai backs. È un buon lettore del gioco e la sua forza e potenza possono avere un grande impatto.
Parte della spina dorsale della squadra, il numero 8 nel rugby è il principale anello di congiunzione tra gli avanti e gli arretrati. Di conseguenza, deve avere un alto livello di forma fisica, essere mentalmente vigile, avere ottime capacità di comunicazione, essere mentalmente e fisicamente forte e avere una buona capacità di anticipazione.
Essere un numero 8 di rugby è fisicamente impegnativo e richiede un'ottima forma fisica. Tuttavia, la posizione di numero 8 di rugby è anche molto gratificante e i buoni numeri 8 sono amati dai loro compagni di squadra.
Per aiutarvi a conoscere meglio i ruoli e le responsabilità di un numero 8 nel rugby, abbiamo raccolto questa guida completa a questa posizione, per capire se è quella giusta per voi.
Che cos'è il numero 8?
Il numero 8 del rugby svolge un ruolo fondamentale nel supportare i compagni di squadra nel vivo della battaglia, eccellendo nel gioco di sostegno, nel placcaggio e nel trasporto del pallone. In questo senso, il numero 8 condivide una serie di responsabilità con i due flanker. Questo ha senso, perché il numero 8 e i flanker formano la fila posteriore della mischia e devono lavorare insieme come un'unità.
Come i due flanker, il numero 8 del rugby si lega in fondo alla mischia, ma in questo caso svolge un ruolo diverso: il numero 8 è infatti l'unico giocatore degli avanti a cui è consentito raccogliere il pallone dalla base della mischia. Nelle situazioni di attacco in cui la squadra è vicina alla linea di meta avversaria, questa mossa viene utilizzata per guadagnare metri vitali. Perché sia veramente efficace, il numero 8 deveIl numero 8 del rugby deve essere un corridore esplosivo e dinamico, disposto ad accettare il contatto.
Un buon numero 8 cerca di ottenere un vantaggio psicologico sul mediano di mischia avversario. Deve inoltre liberare le ali, il fly half e il fullback. Per questo motivo, il numero 8 deve avere una buona consapevolezza nel creare spazio e una conoscenza quasi psichica di dove si trovano i compagni di squadra in ogni momento.
Per eccellere nella posizione di numero 8 nel rugby, un giocatore deve essere forte fisicamente, deve placcare bene, essere resistente, essere in forma e mobile. Di conseguenza, il numero 8 deve essere un vero tuttofare che eccelle in diversi aspetti del gioco.
Altri nomi per il numero 8
Gli appassionati di rugby di tutto il mondo conoscono alcune posizioni con nomi diversi: è il caso del numero 8, che a volte si sente chiamare "otto uomo" o "ottavo uomo".
Che numero è un numero 8?
Come avrete già intuito dal nome, il giocatore che gioca come numero 8 indosserà la maglia numero 8.
Qual è la dimensione media di un numero 8?
I numeri 8 sono spesso utilizzati come opzione aggiuntiva nella rimessa laterale (ne parleremo più avanti). Per questo motivo, gli allenatori preferiscono spesso un numero 8 alto. A livello d'élite, i giocatori che ricoprono questa posizione sono alti circa 1,92 m. Tuttavia, nel rugby di club, è comune che i numeri 8 siano molto più bassi.
A causa della fisicità della posizione, i numeri 8 hanno di solito una certa corporatura. Piuttosto che essere troppo grossi o troppo magri, un buon numero 8 nel rugby deve avere un fisico equilibrato. Ciò significa che deve avere forza, velocità e resistenza in egual misura. Detto questo, i numeri 8 a livello d'élite sono grandi, e un numero 8 di rugby di alto livello di solito pesa circa 110 kg.
In generale, i numeri 8 del rugby sono superstar dello sport e sono considerati l'epitome dell'atletismo. Per questo motivo, la velocità con cui un numero 8 può correre sul campo da rugby è importante quanto il peso che riesce a sollevare in palestra.
Qual è il ruolo del numero 8?
Come si può notare da quanto abbiamo già detto, un numero 8 di rugby ha molte responsabilità durante una partita. Infatti, il modo in cui il numero 8 svolge i suoi compiti è di solito determinante per le possibilità di successo di una squadra.
Con queste premesse, analizziamo più in dettaglio il ruolo del numero 8 del rugby, comprese le sue responsabilità nei calci piazzati.
Qual è il ruolo del numero 8 nelle mischie?
Nella mischia, il numero 8 deve usare il proprio peso per aiutare la squadra a spingersi in avanti, legandosi alle due serrature e guidando con la testa tra di esse.
In situazioni difensive, il numero 8 di una squadra di rugby deve sorvegliare attentamente la mischia: quando l'avversario prende il pallone dalla mischia, deve collaborare con i flanker per assicurarsi che venga effettuato un placcaggio il più rapidamente possibile.
Tuttavia, la responsabilità principale del numero 8 arriva quando la sua squadra è in possesso del pallone. In una mischia in attacco, il tallonatore calcia il pallone all'indietro in direzione del numero 8. Quando il pallone arriva ai suoi piedi, il numero 8 ha tre opzioni:
- Mantenere il pallone in mischia e continuare a guidare
- Raccogliere la palla e correre
- Proteggere il pallone in modo che il mediano di mischia possa raccoglierlo.
Le decisioni che il numero 8 prende devono andare a vantaggio della squadra e dello scenario di gioco. Per questo motivo, ogni numero 8 di rugby deve avere un buon cervello rugbistico e deve essere in grado di leggere il gioco davanti a sé.
Qual è il ruolo del numero 8 nelle rimesse laterali?
Il numero 8 nel rugby deve anche aiutare la propria squadra durante la rimessa laterale, perché la maggior parte delle squadre nel gioco moderno utilizza il numero 8 come opzione di salto in fondo alla rimessa laterale.
Tuttavia, oltre a saltare la rimessa laterale, il numero 8 del rugby deve anche essere abile nell'assistere il saltatore: per questo motivo, oltre a possedere buone capacità di salto e di gestione, il numero 8 di una squadra di rugby deve anche essere in grado di leggere le chiamate di rimessa laterale e di spostarsi rapidamente in una posizione che gli consenta di sostenere l'alzatore.
Qual è il ruolo del numero 8 nel gioco aperto?
In campo aperto, le responsabilità di un numero 8 dipendono dal ruolo che l'allenatore vuole che ricopra: ad esempio, se al numero 8 viene chiesto di giocare un gioco stretto, il trasporto del pallone e la contestazione dei breakdown costituiranno la maggior parte delle sue azioni in campo.
Tuttavia, se al numero 8 viene chiesto di giocare in un ruolo più aperto, sarà incaricato di fare più clean-out e di proteggere il pallone una volta che i compagni sono stati placcati.
I numeri 8 sono giocatori difensivi fondamentali. In ogni partita, il numero 8 del rugby deve effettuare 8-10 placcaggi, il che equivale alla percentuale di placcaggi più alta della squadra.
Tuttavia, data la natura a tutto tondo del ruolo, un numero 8 del rugby deve essere anche una solida opzione offensiva. Nel gioco moderno, il numero 8 è tenuto a minacciare la linea difensiva e a superare regolarmente la linea del vantaggio correndo negli spazi e nelle spalle deboli.
Notevoli numeri 8
Come parte del nostro recente Sala della Fama abbiamo chiesto ai nostri lettori chi fosse, secondo loro, il più grande numero 8 di tutti i tempi.
In una votazione molto combattuta, i nostri lettori ci hanno detto che la leggenda della Georgia Mamuka Gorgodze è stato il più grande giocatore che abbia mai indossato la maglia, seguito da vicino nelle votazioni da Zinzan Brooke .
Nel gioco di oggi, alcune stelle del rugby mondiale indossano con orgoglio la maglia numero 8. Tra queste, la stella degli Springbok Duane Vermeulen , leggenda degli All Blacks Kieran Read e probabilmente il miglior giocatore che abbia mai rappresentato l'Italia, Sergio Parisse .
Domande frequenti
Abbiamo già trattato tutte le nozioni di base sulla posizione del numero 8 nel rugby, ma per aiutarvi a saperne di più su come eccellere nel ruolo di numero 8, abbiamo risposto a una serie di domande dei lettori. Continuate a leggere per saperne di più sulla posizione del numero 8 nel rugby e su come potete adattare il vostro gioco e la vostra routine di allenamento per eccellere in questo ruolo.
Perché il numero 8 è chiamato numero 8 nel rugby?
Non c'è una ragione definitiva per cui il numero 8 sia conosciuto con il numero di maglia piuttosto che con il nome della posizione, ma ci sono una serie di buone ragioni per cui gli appassionati di rugby di tutto il mondo usano il termine "numero 8".
In primo luogo, il numero 8 era conosciuto come "lock", ma col tempo i giocatori di seconda fila sono diventati "locks" e la posizione del numero 8 nel rugby ha avuto bisogno di un nome diverso.
Inoltre, la maggior parte delle altre posizioni prende il nome da una frase di due o tre parole che descrive la posizione. Per esempio, il tighthead prop è usato per sostenere il tallonatore e ha la testa legata alla mischia. Allo stesso modo, un'ala gioca sulle ali del campo, vicino alla linea laterale.
È molto più difficile pensare a un modo breve e conciso per riassumere la posizione del numero 8 nel rugby, quindi tutti si sono limitati all'espressione "numero 8".
Su quali esercizi dovrebbe concentrarsi un numero 8 in palestra?
I numeri 8 del rugby devono avere forza in tutto il corpo, in particolare nelle gambe, nei tricipiti, nel petto e nelle spalle.
Per questo motivo, ecco alcuni esercizi che un numero 8 dovrebbe includere nella sua routine di allenamento:
- Sollevamenti corti
- Squat
- Panca
- Pressa sopraelevata
- File con bilanciere
- Affondi
A livello d'élite, i numeri 8 trascorrono molto tempo in palestra, in modo da poter dare il meglio di sé in campo. Ai vertici del gioco, un numero 8 del rugby internazionale può farlo:
- Squat 1,6 volte il proprio peso corporeo
- Panca 1,3 volte il proprio peso corporeo
- Correre 3 km in 11 minuti e 45 secondi
- Sprint di 40 m in meno di 5,3 secondi
Questo tipo di potenza e velocità non è necessariamente richiesto per il rugby di club, ma dà un'idea di quanto siano atletici i numeri 8 d'élite e fornisce alcuni obiettivi su cui lavorare.