- Che cos'è una seconda fila?
- Qual è il ruolo della seconda fila?
- Qual è il ruolo della seconda linea nel gioco aperto?
- Notevoli seconde linee di rugby
- Domande frequenti
Nel rugby, i giocatori di seconda linea sono responsabili della conquista del pallone nelle rimesse laterali e della chiusura della mischia.
Sono giocatori forti e aggressivi che devono essere più veloci dei giocatori di prima linea e coprire una grande quantità di terreno, ma devono anche essere giocatori forti e aggressivi che amano il contatto.
Per essere un buon giocatore di rugby di seconda linea, bisogna essere in forma, aggressivo, veloce e potente. Dopotutto, se la seconda linea di una squadra inizia a retrocedere, tutta la squadra retrocede con lei.
Per capire se la posizione di seconda fila è quella giusta per voi, abbiamo preparato questa guida alla posizione di seconda fila nel rugby. Continuate a leggere per scoprire tutto quello che c'è da sapere su questa posizione, compresi alcuni dei nostri consigli sulla seconda fila nel rugby.
Che cos'è una seconda fila?
La seconda fila si riferisce alla seconda fila della mischia, tra i props davanti e i flanker dietro.
Gli attaccanti di seconda linea sono giocatori importantissimi in una squadra di rugby union: sono la sala macchine della mischia e il bersaglio della rimessa laterale. Per questo motivo, i giocatori di seconda linea devono essere alti, potenti, con un'eccellente tecnica di mischia e un tempismo preciso.
La tecnica è un aspetto fondamentale del gioco in seconda linea. Se i due giocatori di rugby di seconda linea si legano troppo poco in mischia, il loro pacchetto perderà potenza. Allo stesso modo, se non sono precisi e dinamici nel saltare le rimesse laterali, offriranno agli attaccanti avversari la possibilità di rubare il possesso.
Storicamente, i giocatori di rugby di seconda linea svolgevano la maggior parte del loro lavoro sui calci piazzati, ma il loro ruolo si è evoluto in modo massiccio.
Nel gioco moderno non sono più semplici giocatori di supporto, ma devono essere anche placcatori aggressivi, esecutori, portatori di palla e giocatori offensivi.
Altri nomi per una seconda fila
In una partita di rugby union, gli attaccanti di seconda fila della squadra sono noti anche come locks. Entrambi i nomi della posizione si riferiscono alla posizione e al ruolo dei giocatori al momento della mischia.
Nella mischia, le seconde linee si posizionano direttamente dietro la prima fila, creando così la seconda fila della mischia.
Inoltre, il termine "serratura" deriva dal ruolo dei giocatori di seconda fila, perché quando entrambe le serrature sono nella posizione corretta, "bloccano" la mischia in una posizione stabile.
Che numero è un giocatore di rugby di seconda fila?
Ogni squadra ha due attaccanti di seconda linea che, per la loro posizione nella mischia, subito dopo la prima linea (che indossa i numeri 1, 2 e 3), indossano i numeri 4 e 5.
C'è differenza tra il numero 4 e il numero 5?
In generale, non c'è molta differenza tra il loosehead lock (4) e il tighthead lock (5), ma i due lock assumono posizioni diverse nella mischia.
Il tighthead lock si lega al tighthead prop e deve assorbire una maggiore pressione da parte dell'avversario. Di conseguenza, il più grande dei due locks indossa generalmente il 5. Nel frattempo, il più leggero o il più piccolo dei due locks indossa il 4. Poi si legano al loosehead prop nella mischia.
Le differenze esatte tra il ruolo di loosehead lock e quello di tighthead lock variano da squadra a squadra, perché dipendono dai punti di forza di ciascun giocatore e dalle abilità degli altri attaccanti. In generale, però, uno dei due eccellerà nelle rimesse laterali e avrà l'obiettivo di disturbare l'avversario, mentre l'altro sarà un miglior misuratore, placcatore ed esecutore.
Qual è la taglia media di un giocatore di rugby di seconda linea?
I migliori giocatori di seconda linea di rugby hanno l'aspetto di alte e imponenti torri di forza. In generale, i lock sono i giocatori più alti su un campo da rugby. In media, un lock è alto circa 1,98 m (6ft 6in). Inoltre, un lock deve avere un'ampia struttura e arti lunghi.
Tuttavia, anche se un giocatore di rugby di seconda linea deve essere alto, deve anche avere molti muscoli e peso per aiutarsi nella mischia. In particolare, è necessaria la forza del collo per poter resistere alla pressione, oltre alla potenza delle gambe per spingere e saltare.
A livello d'élite, il peso medio di un lock d'élite è di solito di 110-125 kg. I lock che eccellono nella mischia sono di solito all'estremità più pesante di questa scala di peso, mentre gli specialisti della rimessa laterale sono più vicini alla parte inferiore.
Qual è il ruolo della seconda fila?
Degli otto attaccanti di una squadra di rugby union, tre di loro (i due props e il tallonatore) costituiscono la prima fila della mischia. Subito dietro questi tre giocatori, si trovano i due giocatori di seconda fila.
Gli attaccanti di seconda linea giocano un ruolo fondamentale nelle mischie e nelle rimesse laterali: vediamo nel dettaglio le responsabilità di un giocatore di rugby di seconda linea.
Qual è il ruolo della seconda fila nelle mischie?
Nella mischia, il compito dei due giocatori in seconda fila è quello di legarsi l'uno all'altro e ai props. Poi, quando il pallone è stato messo nella mischia, i locks devono fornire potenza ed equilibrio per mantenere la mischia stabile. Se riescono in questo compito, possono poi cercare di spostare la mischia in avanti.
Inoltre, i locks hanno la responsabilità di guidare il pallone in modo fluido fino alla parte posteriore della mischia; una volta fatto questo, la loro squadra può prenderne il possesso e lanciare l'attacco.
Qual è il ruolo della seconda linea negli allineamenti?
I lock sono di solito i giocatori più alti di una squadra di rugby union e di conseguenza, grazie al loro vantaggio in termini di altezza, sono il bersaglio principale del tallonatore quando il pallone viene rimesso in gioco durante la rimessa laterale.
A questo punto, il compito del giocatore di rugby di seconda linea che prende il pallone è quello di guadagnarne il possesso. A questo punto, il giocatore può lanciare immediatamente il pallone a livello del terreno per consentire al mediano di mischia di sferrare un attacco rapido, oppure portare il pallone a livello del terreno e combinare con gli altri attaccanti per guidare il pallone verso la linea di meta avversaria.
Una squadra cerca sempre di vincere il proprio lancio in rimessa laterale. Per riuscirci in modo costante, i lock hanno bisogno di buone capacità di gestione, di una buona strategia, di buoni lanci da parte del tallonatore e di buoni sollevamenti da parte dei props. Per questo motivo, vincere una rimessa laterale è una questione di cooperazione e comprensione, oltre che di abilità e capacità di cattura.
Oltre a questo, però, è necessaria anche una buona dose di finzione e di inganno: i lock possono cambiare posizione in rimessa laterale e nascondere le loro vere intenzioni. Per conquistare il possesso, a volte è meglio che il lock faccia credere all'avversario che sta per fare una cosa e poi ne fa un'altra. Per eccellere in questa abilità, un giocatore di rugby di seconda linea deve pensare rapidamente ed essere leggero sui piedi.
Quando l'avversario ha il controllo della rimessa laterale, le serrature devono difendere con determinazione, calcolando dove verrà lanciato il pallone e quindi temporizzando il salto per intercettare e conquistare il possesso o per disturbare l'avversario in modo che commetta un errore. Per questo motivo, devono anche ascoltare attentamente le chiamate di rimessa laterale dell'avversario e cercare di decifrare le sue tattiche.
Se un giocatore di rugby di seconda linea ritiene di non poter conquistare il pallone, può semplicemente rimanere a terra. In questo modo, può mettersi in posizione tale da impedire il superamento della linea. Questa tattica è comunemente utilizzata quando gli attaccanti avversari sono vicini alla linea di meta.
Qual è il ruolo della seconda linea nel gioco aperto?
Come abbiamo accennato in precedenza, il ruolo dei giocatori di seconda linea nel rugby è cambiato nel tempo: se storicamente il ruolo era limitato ai calci piazzati, oggi i lock hanno una serie di responsabilità difensive e ci si aspetta che siano potenti portatori di palla.
Anche se non sono i più grandi placcatori di una squadra, i giocatori di rugby di seconda linea devono effettuare 12-14 placcaggi a partita. Quando non effettuano il placcaggio, forniscono gran parte della potenza nelle ruck e nelle maul che seguono, oltre a garantire la necessaria presenza fisica.
Hanno il compito di allontanare i placcatori e gli altri giocatori avversari dal pallone, oppure di stare sopra il pallone e proteggerne il possesso.
Inoltre, quando la squadra della serratura è in possesso di palla in gioco aperto, può essere chiesto loro di correre e gestire la palla nel tentativo di logorare la difesa avversaria. Ci si aspetta che generino uno slancio in avanti con la palla e che usino il loro peso e la loro dimensione per dominare l'avversario.
Notevoli seconde linee di rugby
Nella nostra recente votazione per la Hall of Fame, abbiamo chiesto ai nostri lettori chi fossero, secondo loro, i migliori loosehead e tighthead locks della storia del rugby.
I votanti ci hanno detto a gran voce che Eben Etzebeth è il miglior numero 4 che abbia mai giocato. Ma, sebbene abbia dominato il voto, anche Brodie Retallick, Martin Johnson e Bakkies Botha sono stati i più votati.
I nostri lettori ci hanno anche detto a gran voce che Victor Matfield è il più grande numero 5 che abbia mai giocato, raccogliendo più del doppio dei voti di Sam Whitelock e il triplo dei voti del leggendario John Eales.
Tra gli altri giocatori di rugby di seconda fila oggi in attività figurano Maro Itoje dell'Inghilterra, Alun Wyn Jones del Galles e Leone Nakarawa delle Fiji.
Domande frequenti
Per aiutarvi a saperne di più sulla posizione di un giocatore di rugby di seconda fila, abbiamo risposto a una serie di domande popolari dei lettori. Continuate a leggere per saperne di più su questa posizione, compresi i nostri consigli per le seconde file.
Cosa rende un buon giocatore di rugby di seconda linea?
I giocatori di rugby di seconda fila svolgono un ruolo importante per aiutare la propria squadra a dominare l'avversario. Per essere bravi in seconda fila, un giocatore deve avere:
- Capacità di possedere il pallone nella propria rimessa laterale
- Capacità di conquistare il pallone dell'avversario in rimessa laterale
- Le competenze tecniche necessarie per ottenere la massima spinta nelle mischie
- Tecniche efficaci di placcaggio individuale
- La capacità di capire quando andare in ruck e quando essere un corridore.
- Potenza e creatività in fase di possesso palla
- L'abilità di portare la palla in entrambe le mani
- Presenza fisica nell'area di contatto
- Standard di fitness di livello mondiale
- Una mentalità spietata e una mentalità competitiva
Quali esercizi in palestra sono adatti alle seconde linee del rugby?
La forza e la potenza esplosiva sono fondamentali per i giocatori di rugby di seconda linea. Sebbene gli squat rimangano un esercizio fondamentale per lo sviluppo della forza, le lunghe leve di un lock rendono difficile accumulare quantità massicce di peso alla sbarra. Detto questo, a livello d'élite, i giocatori di rugby di seconda linea possono ancora accovacciarsi intorno ai 180 kg.
Oltre a questo, gli esercizi chiave per un lock si concentrano sulla catena posteriore, cioè sui glutei, sui bicipiti femorali e sulla parte bassa della schiena, perché questi muscoli forniscono la forza motrice al momento della mischia. Oltre a concentrarsi su questi muscoli, è necessario lavorare anche sui quadricipiti, sulle spalle e sul collo.
I migliori esercizi per le serrature in palestra sono i seguenti:
- Sollevamenti corti
- Squat
- Affondi
- Pressa sopraelevata
- File con bilanciere
- Alza le spalle
Inoltre, per aiutarvi nella rimessa laterale, dovreste fare anche esercizi di agilità, come box jump e speed squat.