- Che cos'è un puntello sciolto?
- Qual è il ruolo del pilastro di testa?
- Protagonisti di rilievo
- Domande frequenti
Anche se i props fanno raramente notizia, il gioco del rugby non potrebbe funzionare senza questi potenti cavalli di battaglia.
Alcuni pensano che siano solo arieti, ma il ruolo del puntello è più sfumato di un tempo. Per questo motivo, il leggendario commentatore Bill McLaren ha definito i puntelli "astuti come un sacco di donnole".
In questa guida analizzeremo in modo approfondito il ruolo di un loosehead prop durante una partita di rugby union.
Parleremo delle basi della posizione, di cosa fa un loosehead prop, degli attributi fisici di un loosehead prop e di alcuni dei giocatori più famosi che hanno giocato in questa posizione.
Per concludere, vi forniremo anche alcuni consigli per i puntelli sciolti.
Che cos'è un puntello sciolto?
Il loosehead prop è un membro della prima linea della squadra (insieme al tallonatore e al tighthead prop) ed è uno dei tre giocatori della prima linea della mischia.
Il loosehead prop si schiera a sinistra della mischia, accanto al tallonatore. Durante la mischia, spinge contro il tighthead prop avversario e mira a sopraffarlo.
La posizione di loosehead prop prende il nome dal fatto che la testa del giocatore si trova all'esterno della mischia quando questa viene ingaggiata. Mentre la testa del tighthead prop è circondata dall'avversario, la testa del loosehead prop rimane libera per tutta la durata della mischia.
Altri nomi per un puntello sciolto
Alcune posizioni del rugby sono conosciute con nomi diversi in diverse parti del mondo: ad esempio, il numero otto è conosciuto come l'ottavo uomo in Sudafrica, mentre il fly-half è conosciuto come il primo cinque ottavi in Nuova Zelanda.
Tuttavia, il loosehead prop è conosciuto con lo stesso nome in tutto il mondo.
Qual è il numero di una testa di ponte?
In una partita di rugby union, i giocatori titolari indossano i numeri 1-15.
Il loosehead prop indossa sempre il numero 1. Il suo omologo tighthead indossa il 3, e il tallonatore che si trova tra di loro nella prima fila della mischia indossa il numero 2.
Qual è la taglia media di un pilone?
Data la natura fisica del loro ruolo, i loosehead props tendono a essere tra i giocatori più grandi e forti in campo.
In genere, la maggior parte dei loosehead prop è alta circa 1,83 m. Inoltre, il peso normale per un loosehead prop di alto livello è di 110-120 kg (242-264 libbre). In questo senso, il loosehead prop è di solito leggermente più leggero della sua controparte tighthead. Tuttavia, ci sono eccezioni a questa regola. Ad esempio, Karl Tu'inukuafe , che gioca come pilastro per gli All Blacks, pesa ben 135 kg (297 libbre).
Oltre alla stazza e al peso, i piloni devono essere incredibilmente forti: a livello internazionale, non è raro che un pilone possa fare circa 200 kg di panca e 300 kg di squat.
Naturalmente, non è necessario possedere questo livello di forza e di dimensioni per giocare a rugby per il club locale, ma queste statistiche mostrano la potenza fisica che i loosehead props possiedono e il lavoro che svolgono costantemente in palestra.
Qual è il ruolo del pilastro di testa?
Il ruolo del loosehead prop è molto duro e fisico, ma non ha lo stesso carico di lavoro del tighthead in mischia. Per questo motivo, ci si aspetta che svolga un lavoro aggiuntivo in campo.
Se un tempo il ruolo del loosehead prop era quasi esclusivamente limitato ai calci piazzati, oggi ci si aspetta che il loosehead prop porti di più il pallone e faccia molte ruck, oltre a mostrare una buona mobilità sul campo. Oggi i loosehead prop sono più dinamici di un tempo e ci si aspetta che abbiano buone capacità di gestione del pallone.
Detto questo, la priorità per un loosehead prop è ancora quella di spingere e di essere solido in mischia. Con questo in mente, analizziamo più in dettaglio il loro ruolo nei calci piazzati.
Qual è il ruolo del pilastro in mischia?
Mentre il tighthead prop è la pietra angolare di una mischia, il loosehead prop ha il compito di cercare di infilarsi sotto il tighthead prop avversario e di spingerlo verso l'alto; nel frattempo, il tighthead prop cercherà di bloccare il loosehead usando il suo peso maggiore (in sostanza, ogni mischia prevede due battaglie di supremazia tra loosehead e tighthead).
Nella mischia, il loosehead prop deve legarsi il più possibile al tallonatore, in modo da essere il più vicino possibile al pallone quando questo viene messo in mischia. Inoltre, legandosi strettamente al tallonatore, può fare in modo che non si dividano l'uno dall'altro. Inoltre, il loosehead prop deve anche allungarsi il più possibile in avanti con il braccio esterno quando la mischia è in corso.ingaggi.
Una volta che il pallone entra nella mischia, il ruolo del loosehead prop è quello di spingere leggermente verso l'alto, in modo da permettere al tallonatore di colpire più facilmente il pallone. Il loosehead deve assicurarsi che il tallonatore non sia sotto pressione e possa incanalare il pallone rimanendo in posizione quadrata.
Durante la mischia, il loosehead prop mira a dominare il tighthead prop avversario, trasferendo così il suo peso all'indietro.
Inoltre, il loosehead prop deve essere in costante comunicazione con i compagni di squadra: analizzando la mischia, può migliorare la tattica e l'esecuzione.
Qual è il ruolo del pilone sciolto nelle rimesse laterali?
In rimessa laterale, il pilone sostiene i saltatori e mira a proteggere il pallone. Oltre ad aiutare i compagni a saltare, li stabilizza alla massima altezza. Una volta assicurato il pallone, si assicura che il saltatore atterri in una posizione stabile con le spalle all'avversario.
Dato il ruolo centrale che ricopre in rimessa laterale, un loosehead prop deve conoscere bene tutti i movimenti della squadra in rimessa laterale, compresi quelli in cui non è coinvolto. Dopo tutto, potrebbe essere richiesto di tenere la linea e fornire uno schermo protettivo quando il pallone non viene lanciato verso il fondo.
Protagonisti di rilievo
Nel Sala della fama del rugby i fan ci hanno detto che pensavano che Os du Randt Gigante del rugby sudafricano, era affettuosamente chiamato "The Ox" per la sua stazza e per la sua potenza e abilità in mischia, gli Springboks hanno vinto due edizioni della Coppa del Mondo di rugby (1995 e 2007) con lui come pilastro.
Tony Woodcock Tra il 2002 e il 2015, la Nuova Zelanda lo ha schierato per ben 118 volte. Definito "il miglior giocatore di abilità di qualsiasi altro pilone del pianeta", è uno dei pochi giocatori ad aver vinto più Coppe del Mondo di rugby.
Nell'emisfero settentrionale, Jason Leonard È stato il più grande giocatore di punta dell'Inghilterra e ha vinto quattro titoli del Grande Slam del Sei Nazioni e un'edizione della Coppa del Mondo di rugby.
Oggi alcuni dei migliori giocatori di rugby al mondo occupano la posizione di loosehead prop. I migliori loosehead props del pianeta sono Mako Vunipola (Inghilterra), Scott Sio (Australia) e Joe Moody (Nuova Zelanda).
Domande frequenti
Qui a Rugby ci vengono rivolte molte domande sul ruolo che un pilone allentato svolge durante una partita. Per aiutarvi a saperne di più, abbiamo risposto a una serie di domande popolari dei lettori.
Qual è la differenza tra loosehead e tighthead prop?
C'è un'enorme differenza tra il ruolo di loosehead e quello di tighthead prop.
Nella mischia, il loosehead prop riceve molto peso sulla schiena e sul collo dal tighthead avversario. Ricordate, mentre i loosehead props cercano di stare in piedi, i tighthead props cercano di abbassarsi e di rimanere forti.
Poiché le posizioni variano e sono richiesti muscoli e parti del corpo diversi, sono pochissime le persone che sono riuscite a giocare in entrambe le posizioni a livello d'élite. Tuttavia, un giocatore che ha giocato in entrambe le posizioni a livello mondiale è stato Jason Leonard, che ha ottenuto più di 100 presenze con l'Inghilterra.
Che tipo di allenamento svolgono i pilastri?
Sebbene i loosehead props siano parte integrante della squadra, si allenano molto lontano dal gruppo principale, perché il loro ruolo è molto specialistico e devono dedicare molto tempo a lavorare sulla loro abilità di mischia. Inoltre, si tengono riunioni separate per discutere dei calci piazzati.
Nella settimana che precede la partita, i loosehead props svolgono un intenso lavoro di mischia dal vivo. In genere, si trovano testa a testa con due diversi pack, in modo da lavorare sulla resistenza e sulla stamina. Inoltre, eseguono esercitazioni e lavorano continuamente su calci piazzati fisici. Un lavoro come questo è fisicamente intenso e richiede un grande impegno.
Negli ultimi due giorni prima di una partita, i piloni ridimensionano generalmente i carichi di lavoro e si concentrano sugli aspetti più tecnici del lavoro. In questo modo, sono freschi per il calcio d'inizio. In palestra, si concentrano su trazioni su panca, lavoro sulla schiena e lavoro sul collo.
Quali sono i tuoi consigli per i puntelli?
Il loosehead prop è una posizione altamente specializzata e le "arti oscure" del rugby sono incoraggiate nella mischia: ad esempio, può essere vantaggioso se il loosehead prop riesce a infilare la testa sotto quella del tighthead avversario, fino al petto di quest'ultimo.
Allo stesso modo, se siete sotto pressione nella mischia, posizionare il piede sinistro in avanti vi metterà in una posizione più stabile. Anche se vi impedirà di spingere con la stessa efficacia, questa posizione vi aiuterà a mantenere il peso in avanti e vi permetterà di usare meglio il braccio sinistro.
I migliori consigli per i loosehead prop consistono nel disturbare il tighthead avversario. Quindi, legatevi più tardi di quanto il tighthead si aspetti e cambiate continuamente l'altezza dell'ingaggio. Oltre a darvi un vantaggio fisico, questo può fornirvi un vantaggio psicologico.
Infine, ecco alcuni consigli per i loosehead prop quando si è in mischia:
- Cercate di tenere sollevato il vostro tighthead opposto, in modo che il vostro tallonatore possa vedere cosa sta facendo.
- Cercate di ritardare il più possibile il vostro attacco, per evitare che il vostro tighthead opposto vi tiri giù.
- Se il tighthead dell'avversario riesce a girare la spalla sinistra verso il basso, si è in torsione e depotenziati. Cercare di tenere il gomito il più alto possibile.
- Siate consapevoli delle contromosse dell'avversario e ricordate che il vostro interlocutore sta cercando di disturbarvi.
- Variare le azioni di attacco quando si entra in mischia: è molto più facile fare mischia contro un pilone prevedibile.